السواك

 

كتب يوسف سليم 

السِّواك هو عود يؤخذ غالبًا من شجرة الأراك ويستخدم لتنظيف الأسنان. له فوائد صحية عديدة، منها:

• إزالة البلاك والبكتيريا التي تسبب التسوس.
• تحفيز اللثة وتقويتها وتقليل الالتهابات.
• تبييض الأسنان طبيعيًا بسبب احتوائه على مواد مضادة للبكتيريا.
• إنعاش الفم والتخلص من الروائح الكريهة.
• تحسين الهضم بفضل تأثيره على اللعاب والإنزيمات الهاضمة.

استخدامه في الإسلام:

أوصى النبي محمد ﷺ بالسواك في عدة أحاديث، ومنها: "السواك مطهرة للفم، مرضاة للرب." وكان يستخدمه عند كل وضوء، وعند الاستيقاظ من النوم، وقبل الصلاة.

أفضل طريقة لاستخدامه:

• تقشير طرف العود قليلًا حتى تظهر الألياف الناعمة.
• ترطيب الألياف بالماء أو اللعاب.
• تنظيف الأسنان بلطف بحركات أفقية ورأسية.
• غسل السواك بعد كل استخدام وحفظه في مكان .