مهندس عاصم شاكر
تناول الفاكهة على معدة فارغة: استراتيجية الدكتور ستيفن ماك
نداء للقراءة والاستفادة: هذه المعلومات قد تفتح عينيك حول طريقة بسيطة لتحسين الصحة. يُرجى القراءة حتى النهاية وإرسالها للآخرين.
🍎 علاج السرطان والفاكهة:
الدكتور ستيفن ماك يعالج مرضى السرطان بوسيلة "غير تقليدية"، وله معدل نجاح في العلاج يصل إلى حوالي 80%. وهو يؤمن بالعلاج الطبيعي وقدرة الجسم على محاربة الأمراض.
يرى الدكتور ماك أن علاج السرطان قد وُجِد بالفعل في الطريقة التي نأكل بها الفواكه. ويعبر عن أسفه لمرضى السرطان الذين يموتون تحت العلاجات التقليدية.
🍇 الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة:
نحن نخطئ عندما نعتقد أن تناول الفاكهة يعني مجرد تقطيعها وأكلها. من المهم معرفة كيف ومتى نأكل الفواكه.
القاعدة الأساسية: يجب عدم تناول الفواكه بعد الطعام، بل على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام.
* لماذا على معدة فارغة؟ إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة، فإنها تلعب دوراً رئيسياً في إزالة السموم من الجسم وتوفر كمية كبيرة من الطاقة اللازمة للأنشطة الحياتية وإنقاص الوزن. الفاكهة هي "الغذاء الأهم".
* ماذا يحدث عند تناولها بعد الطعام؟ الفاكهة جاهزة للمرور مباشرة من المعدة إلى الأمعاء. إذا سبقتها أطعمة أخرى مثل الخبز، فإنها تُمنع من المرور السريع. هذا يؤدي إلى تخمر وتعفُّن الوجبة بأكملها في المعدة، وتتحول إلى حامض.
* حل مشكلات الهضم: المشاكل التي يشتكي منها الناس مثل التجشؤ، انتفاخ المعدة، والحاجة إلى الذهاب للمرحاض بعد تناول الفاكهة، سببها اختلاط الفاكهة مع المواد الغذائية المتعفنة الأخرى، مما ينتج الغاز ويسبب الانتفاخ.
* فوائد أخرى: الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين، كلها لن تحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة.
* القلوية لا الحموضة: بعض الفواكه مثل البرتقال والليمون حمضية في الطعم، لكن الدكتور هربرت شيلتون يوضح أن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا.
> التحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه هو سر الجمال، طول العمر، الصحة، الطاقة، السعادة، والحصول على الوزن الطبيعي.
>
🥝 نصائح حول الفاكهة والعصائر:
* عصير الفاكهة: اشرب العصير الطازج فقط (وليس المعلب أو المعبأ).
* الفاكهة المطبوخة: لا تتناول الفواكه المطبوخة أو العصير الذي تم تسخينه، لأن الطبخ يدمر الفيتامينات ويزيل المواد المغذية المفيدة.
* الفاكهة الكاملة أفضل: تناول الفاكهة كاملة أفضل من شرب العصير.
* طريقة شرب العصير: إذا شربت عصير الفواكه الطازجة، اسمح له أن يمتزج مع اللعاب قبل بلعه.
* تنظيف الجسم (Detox): يمكنك تناول الفاكهة وشرب العصير الطازج فقط لمدة 3 أيام لتنظيف وإزالة السموم من الجسم.
✨ لمحة عن فوائد بعض الفواكه:
* فاكهة الكيوي: صغيرة ولكنها قوية، مصدر جيد للبوتاسيوم، المغنيسيوم، فيتامين E، والألياف. محتواها من فيتامين C هو ضعف ما في البرتقال.
* التفاح: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز نشاط فيتامين C، مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون والنوبات القلبية.
* الفراولة: فاكهة الحماية والوقاية، تحتوي على أعلى نسبة مضادات للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة، وتحمي من مسببات السرطان وانسداد الأوعية الدموية.
* البرتقال: تناول 2-4 حبات يومياً يساعد في الحفاظ على الصحة، ومنع نزلات البرد، وخفض الكولسترول، وإذابة حصى الكلى، ويقلل من مخاطر سرطان القولون.
* البطيخ: يتكون من 92% ماء وبه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون (لتعزيز الجهاز المناعي)، وفيتامين C والبوتاسيوم.
* الجوافة والبابايا: تستحقان أعلى الجوائز لاحتوائهما على فيتامين C. الجوافة غنية بالألياف (لمنع الإمساك). البابايا غنية بالكاروتين (ممتاز للعيون).
🧊 تحذير بشأن الماء البارد بعد الوجبة:
مفاجأة: بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد أو المشروبات الباردة بعد وجبة الطعام، يجب الانتباه:
* الماء البارد أو المشروبات تصلب المادة الزيتية (الدهون) وتبطئ عملية الهضم.
* تتحول هذه المادة الصلبة إلى دهون وقد تقود إلى السرطان.
* الأفضل هو شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد الوجبة.
دعونا نكون حريصين ومدركين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق