جرثومه المعدة

 

دكتور يوسف محمد عبد الرؤوف 

جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) هي بكتيريا حلزونية الشكل تعيش في بطانة المعدة ويمكن أن تسبب التهابات مزمنة، وقد تؤدي إلى قرحة المعدة والإثني عشر، وفي بعض الحالات النادرة، تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

الأعراض:

• ألم أو حرقان في المعدة، خاصة عند الجوع.
• الغثيان أو القيء.
• فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المبرر.
• انتفاخ وتجشؤ متكرر.
• رائحة فم كريهة.

في الحالات الشديدة، قد يحدث نزيف معوي يظهر على شكل قيء دموي أو براز أسود.

الأسباب وطرق العدوى:

• تنتقل عبر الطعام أو الماء الملوث.
• الاتصال المباشر بلعاب أو إفرازات شخص مصاب.
• عدم غسل اليدين جيدًا بعد استخدام الحمام.

التشخيص:

• تحليل الدم: للكشف عن الأجسام المضادة للبكتيريا.
• اختبار التنفس باليوريا: لقياس نسبة ثاني أكسيد الكربون بعد تناول محلول يحتوي على اليوريا.
• تحليل البراز: للكشف عن مستضدات جرثومة المعدة.
• المنظار الهضمي: في الحالات التي تستدعي فحص المعدة مباشرة.

العلاج (العلاج الثلاثي أو الرباعي):

يتم استخدام مجموعة من المضادات الحيوية مع مثبطات مضخة البروتون (PPIs) مثل:

1. أموكسيسيلين + كلاريثرومايسين + أوميبرازول لمدة 10-14 يومًا.

2. في بعض الحالات، يتم إضافة بيزموث سبساليسيلات (Bismuth subsalicylate) كجزء من العلاج الرباعي.

الوقاية:

غسل اليدين جيدًا قبل الأكل وبعد استخدام الحمام.

تجنب مشاركة الأواني مع الآخرين.

تناول الطعام من مصادر نظيفة وصحية.

ارتجاع المريء

 

دكتور يوسف محمد عبد الرؤوف 

ارتجاع المريء (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease) هو حالة مرضية تحدث عندما ترتد أحماض المعدة إلى المريء بشكل متكرر، مما يسبب التهابات وتهيجًا في بطانة المريء.

الأعراض:

حرقة المعدة (حرقان في الصدر) خاصة بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء.

طعم مر أو حامض في الفم بسبب ارتداد الحمض.

صعوبة أو ألم عند البلع.

سعال مزمن أو بحة في الصوت.

إحساس بوجود كتلة في الحلق.

الأسباب:

ضعف العضلة العاصرة للمريء السفلى، مما يسمح بارتداد الحمض.

تناول أطعمة محفزة مثل الأطعمة الدهنية، الحارة، الحمضيات، القهوة، الشوكولاتة، والمشروبات الغازية.

السمنة، حيث تزيد الضغط على المعدة.

التدخين والكحول.

الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.

العلاج:

1. تغيير نمط الحياة:

تجنب الأطعمة المحفزة.

تناول وجبات صغيرة ومتعددة.

عدم الاستلقاء بعد الأكل لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.

رفع رأس السرير عند النوم.

فقدان الوزن إذا كان هناك زيادة.

2. الأدوية:

مضادات الحموضة (للتخفيف الفوري مثل مالوكس).

مثبطات مضخة البروتون (PPIs) مثل أوميبرازول وبانتوبرازول (لخفض إنتاج الحمض).

حاصرات مستقبلات الهيستامين H2 مثل رانيتيدين وفاموتيدين.

3. العلاج الجراحي (نادرًا):

يتم اللجوء إليه إذا لم تفلح الأدوية، مثل عملية طي قاع المعدة (Fundoplication).

إذا كنت تعاني من الأعراض بشكل متكرر أو تزداد سوءًا، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.

تغير رائحة الفم

 

دكتور يوسف محمد عبد الرؤوف 

تغيير رائحة الفم (رائحة الفم الكريهة أو "البخر الفموي") له أسباب متعددة، وبعضها قد يكون مرتبطًا بالجهاز الهضمي، وأنت ذكرت احتمالات مهمة، وسأوضحها لك:

أولًا: الأسباب الأكثر شيوعًا (غير هضمية):

1. مشاكل الفم والأسنان:

• تسوس الأسنان
• التهاب اللثة
• تراكم بقايا الطعام
• جفاف الفم (قلة إفراز اللعاب)

2. التدخين أو تناول أطعمة معينة (ثوم، بصل).

3. عدم العناية بنظافة اللسان، خاصة الجزء الخلفي منه.

ثانيًا: الأسباب المرتبطة بالجهاز الهضمي:

1. جرثومة المعدة (Helicobacter pylori):

قد تسبب رائحة كريهة للفم نتيجة تأثيرها على المعدة والهضم.

كثير من الدراسات تربطها بالبخر الفموي.

2. القولون العصبي:

في العادة لا يسبب رائحة فم مباشرة، لكن الغازات، والارتجاع الذي قد يصاحب القولون العصبي أحيانًا يمكن أن يساهم في ذلك.

3. ارتجاع المريء (GERD):

يمكن أن يؤدي لرجوع الأحماض إلى الفم، ما يسبب طعمًا سيئًا ورائحة كريهة.

4. وجود "تجويف" أو "جيب" في المريء (مثل رتج زنكر Zenker’s diverticulum):

نادر، لكنه يمكن أن يؤدي إلى تراكم الطعام وبالتالي رائحة فم مزمنة.

---

ماذا تفعل؟

• قم بفحص الأسنان واللثة عند طبيب الأسنان.
• نظف اللسان يوميًا.
• اشرب الكثير من الماء.

إذا استمرت الرائحة رغم نظافة الفم، فاستشر طبيب جهاز هضمي لعمل:

• تحليل جرثومة المعدة (عن طريق النفس أو الدم أو البراز).
• تقييم وجود ارتجاع أو مشاكل بالمريء (مثل منظار علوي إذا لزم الأمر).

اسباب تشنج أصابع القدم

 

دكتور يوسف محمد عبد الرؤوف 

تشنج أصابع القدم (أو التقلص العضلي) يحدث نتيجة عدة أسباب، أبرزها:

أسباب تشنج أصابع القدم:

1. نقص المعادن مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم، أو الكالسيوم.

2. الجفاف بسبب قلة شرب الماء، مما يؤثر على توازن الكهارل في الجسم.

3. الإرهاق العضلي نتيجة الوقوف لفترات طويلة أو ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.

4. ضعف الدورة الدموية أو مشاكل في الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الأكسجين إلى العضلات.

5. التعرض للبرد، حيث تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى تقلص العضلات.

6. ارتداء أحذية غير مناسبة، مثل الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي.

7. مشاكل في الأعصاب، مثل الاعتلال العصبي السكري أو انضغاط العصب.

8. الإصابة بأمراض معينة، مثل قصور الغدة الدرقية أو التصلب المتعدد.

العلاج والتخفيف من التشنجات:

1. تمديد القدم وأصابعها بلطف عند حدوث التشنج.

2. تدليك المنطقة المصابة لتحفيز تدفق الدم وإرخاء العضلات.

3. وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة لتهدئة التشنج.

4. شرب الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم.

5. تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم مثل الموز، المكسرات، والسبانخ.

6. ارتداء أحذية مريحة تدعم القدم بشكل جيد.

7. ممارسة التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر العضلي.

8. استشارة الطبيب إذا كانت التشنجات متكررة أو شديدة، لاحتمال وجود مشكلة عصبية أو وعائية تحتاج إلى فحص طبي.

إذا كانت الأعراض مزمنة أو تترافق مع ألم شديد، فمن الأفضل مراجعة طبيب مختص.

فوائد النعناع

 

دكتورة تولين محمد 

النعناع من الأعشاب العطرية المعروفة بفوائدها الصحية العديدة، حيث يحتوي على مركبات نشطة مثل المنثول التي تعزز الصحة العامة.

فوائد النعناع:

1. تحسين الهضم:

يساعد على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، الغازات، عسر الهضم.

يخفف من آلام المعدة والتقلصات ويهدئ القولون العصبي.

2. التخفيف من الصداع والتوتر:

رائحته المنعشة تساعد في تخفيف التوتر والقلق.

يمكن أن يقلل من آلام الصداع النصفي عند استنشاق زيته أو تدليك الجبهة به.

3. تحسين صحة الجهاز التنفسي:

يفتح الممرات الهوائية ويساعد في علاج الاحتقان ونزلات البرد.

له تأثير مضاد للبكتيريا يساعد في علاج التهاب الحلق والسعال.

4. تعزيز صحة الفم والأسنان:

ينعش النفس ويقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

يستخدم في معاجين الأسنان لقدرته على محاربة التسوس.

5. تحسين الحالة المزاجية والتركيز:

رائحته تساعد في تحفيز الدماغ وزيادة التركيز.

يقلل من الإجهاد الذهني ويعزز الشعور بالراحة.

6. تقليل الآلام والالتهابات:

يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل.

يمكن استخدام زيت النعناع لتدليك العضلات المؤلمة.

7. يساعد في فقدان الوزن:

يعزز من عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية بشكل طبيعي.

طريقة استخدامه:

• يمكن تناوله كمشروب شاي النعناع الساخن أو البارد.
• إضافته إلى الأطعمة والسلطات لتعزيز النكهة والفوائد الصحية.
• استنشاق زيت النعناع العطري أو استخدامه موضعيًا لتخفيف 

كرستينا الابنة الوفية

بقلم دكتور محمد الشافعي 

كرستينا... النقاء حين يتجسَّد في تلميذة

في زحام السنوات وتقلُّبات المواقف، تمرّ أمام الأستاذ وجوه كثيرة، بعضها عابر، وبعضها يبقى أثره للحظة، وقليلٌ جدًا... يترك بصمة لا تُمحى.

وها أنا اليوم أكتب عن واحدة من هذا القليل النادر...

أكتب عن كرستينا.

ليست المسألة في التفوق فقط، ولا في الالتزام الأكاديمي وحده، فهذه صفات يطمح لها الجميع.

لكن كرستينا تملك ما هو أندر من ذلك:

تملك الأخلاق التي لا تُدرَّس، والوفاء الذي لا يُطالَب به، والنقاء الذي لا يصطنع.

هي تلميذة، نعم، لكنها أكثر من ذلك...

هي ابنة فكر، وأخت في المبدأ، ورفيقة في محبة العلم.

لم أعرفها كثيرة الكلام، ولا باحثة عن أضواء، بل كنت أراها دائمًا هادئة، رزينة، منصتة بعقل، تسبقها ابتسامة حيية وتليها مواقف نُبل لا تُنسى.

حين يشعر الأستاذ أن هناك من فهمه دون أن يتكلم، وصدّقه دون أن يبرر، وآمن به دون أن يطلب، فإن في حياته تلميذة تُدعى كرستينا.

كرستينا نموذج لطالبة ليست فقط "متفوقة"، بل "وفية" بمعناها النبيل؛

تلك الكلمة التي كانت تُقال قديمًا في المجالس العتيقة، حين يُشار إلى التلاميذ النُجباء الذين ظلوا أوفياء لمعلميهم بعد أن طارت بهم الحياة في كل اتجاه.

كرستينا…

لكِ من أستاذك هذه الكلمات، لا جزاءً ولا مدحًا، بل حقًا لما زرعتيه من أثر، ووفاءً لوفائك، وتقديرًا لقلبك النقي.

دمتِ كما أنتِ…

طيبة، صادقة، نادرة.

محطة طنـــــطا

 

• هي أكبر محطة قطارات بوسط الدلتا
• وتقع محطة طنطا بالكيلو 86/4 بخط القاهرة / الإسكندرية
• ويخدمها عدد 203 قطاركالآتي:
• عدد 28 قطار مكيف
• عدد 67 قطار مميز
• عدد 108 قطار مطور

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

https://newtanta.blogspot.com/2024/08/Tanta70s.html