تناول نفس الطعام

كشفت الأبحاث الطبية عن أن تناول نفس الطعام يوما بعد يوم لا يصيب فقط بالملل بل يؤثر سلبا على الصحة.


وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين اعتادوا على تناول نفس نوعية الطعام والعناصر الغذائية على الإفطار على سبيل المثال كانوا الأكثر عرضة لمشكلات صحية مقارنة بأقرانهم ممن يتنوع نظامهم الغذائي.

وأظهر الاستطلاع الذي أجري على قطاع كبير من الموظفين اعترف فيه نحو 68% قيامهم بشراء نفس الاطعمة والعناصرالغذائية بصورة روتينية عند زيارتهم السوبر ماركت.


يأتي ذلك في الوقت الذي أظهرت فيه الابحاث أن تناول نفس العناصر الغذائية بصورة روتينية ومتكررة يقلل من فاعلية أداء الجهاز المناعي والهضمي على المدي الطويل ما يسبب مشاكل صحية عديدة.