التمر الهندي

يعتبر مشروب التمر الهندي من المشروبات الأساسية التي يحرص الصائمون على تناولها بعد الإفطار، نظراً لأنه كأساً واحدة من هذا المشروب يكفي لتنسيَ الصائم شعوره بالعطش الشديد خلال ساعات الصيام.
 ويتميز التمر الهندي بفوائده التي لا تحصى، والتي في مقدمتها احتوائه على نسبة عالية من المعادن التي يحتاجها الجسم، كالحديد والمغنسيوم والكالسيوم وفيتامين ب.
 فماذا يحدث للجسم بمجرد تناول التمر الهندي؟ 1- يقلل من شعور الصائم بالحموضة.
 2- تنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله.
 3- يعالج ارتفاع ضغط الدم، ويساعد على تنظيمه.
 4- يخلص المعدة من الغازات .
 5- تناوله يحد من الشعور بالعطش لأنه يعد مرطبا جيدا.
 6- يحد من التعرض لرائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.
 7- يحد من تعرض الجسم للإصابة بالإمساك.
 8- يساعد على إمداد الجسم بالنشاط والحيوية ويحد من تعرضه للخمول والكسل.