فوائد لا تتوقعها يقدمها الرمان للجسم
تعتبر فاكهة الرمان (بالإنجليزية: Pomegranate) من أكثر الفواكه ذات الفوائد العديدة للجسم والصحة، لاحتوائها على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، والمركبات النباتية التي يندر وجودها في غيرها من الفواكه والأطعمة.
القيمة الغذائية للرمان
فوائد الرمان للجسم
تقليل خطر الاصابة بالسرطان
الوقاية من امراض القلب والشرايين
تقليل ضغط الدم
المساهمة في علاج التهاب المفاصل
الحفاظ على صحة الاسنان
فوائد الرمان للتخسيس
فوائد الرمان للاطفال
فوائد الرمان الاخرى.
القيمة الغذائية للرمان :
تحتوي حصة من ثمرة الرمان تعادل 100 جرام العناصر الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 83 سعرة حرارية.
الدهون: 1.2 جرام، منها 0.1 جرام دهون مشبعة.
الكربوهيدرات: 19 جرام.
الألياف: 4 جرام.
السكريات: 14 جرام.
البروتين: 1.7 جرام.
الصوديوم: 3 ملغ.
الماء: 77.93…
فوائد عصير الرمان :
المساهمة في علاج التهاب المفاصل
تمتلك المركبات النباتية المميزة في ثمار الرمان تأثير مضاد للالتهابات، ووجد أن مستخلص الرمان له دور في مكافحة الأنزيمات المسببة لتلف المفاصل، وقد ثبت في الدراسات المخبرية على الفئران أن مستخلص الرمان قد خفف من التهاب المفاصل.…
اضرار الرمان
على الرغم من تعدد فوائد الرمان، ولكن يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية لبعض الفئات أو عند الإفراط في تناوله، ومن أضرار الرمان ما يلي:
الحساسية، إذ وعلى الرغم من الحساسية من الرمان ليست شائعة، إلا أنه من المحتمل أن يتعرض لها بعض الأشخاص، وقد تحدث الحساسية بسبب مختلف.
ما جاء في فضل الرمان
قال الله تعالى : {فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ}
الرمان من فاكهة الجنة؛
وقد ذكر في القرآن 3 مرات
و قال ابن القيم رحمه الله :
حلو الرمان حار رطب جيد للمعدة؛ مقوٍ لها بما فيه من قبض لطيف نافع للحلق، و الصدر و الرئة جيد للسعال ..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق