مشروبات تزيد ذكائك

تمر علينا فترات نحتاج فيها الي زيادة التركيز وتقوية الذاكرة مثل فترات الامتحانات أو أثناء ضغط العمل. هذا اليك 5 مشروبات ستساعدك في مثل هذه الأوقات وتعزز من وظائف المخ، والأهم ستزيدك ذكاءً

……………………..........………………..

·      عصير الرمان

يحتوي الرمان علي الكثير من مضادات الأكسدة والتي اثبت أنها تساعد علي تحسين الإدراك والذاكرة. اشرب كوب منه يومياً، وستزداد ذكاءً.

·      الشاي

سواء كان شاي أخضر أو أسود، فالشاي يمتلك عناصر ومضادات للأكسدة تقوي الذاكرة. كل ما تحتاجه هو شرب كوب أو اثنين منه يومياً.

·      مشروب الشوكولاتة الداكنة

تساعد المكونات في الشوكولاتة الداكنة علي تهدئة الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم. هذا يعني تقليل الأخطار والأضرار التي يمكن أن تصيب المخ مثل السكتة الدماغية.

·      سموثي التوت

يعزز التوت نشاط الخلايا العصبية والاتصال في المخ، ويحمي من تدهور الذاكرة مع التقدم في السن.

·      القرفة

ثبت أن المكونات المتواجدة في القرفة تحول دون الأمراض العقلية التي تأتي مع التقدم في السن.