دكتورة يمني شهيب
في جلسات العلاج النفسي تكتشف أن ليس كل خوفٍ مرضًا، ولا كل حزنٍ ضعفًا، ولا كل غضبٍ خطأ.
تفهم أن بعض المشاعر وُلدت لتؤدي وظيفة نبيلة: أن تحميك في لحظة خطر، أو تُبقيك حيًّا وسط تهديد.
لكن المشكلة تبدأ حين تستمر هذه المشاعر في العمل بعد أن ينتهي الخطر، فتتحول من درعٍ واقٍ إلى عبءٍ مُرهِق.
العلاج النفسي لا يقتل الإحساس، ولا يُفرغه من معناه، بل يعيد ضبطه.
يُعلّمك كيف تجعل مشاعرك في خدمتك، لا أن تتركها تسيطر عليك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق