فوائد العرقسوس

 

دكتور محمد الشافعي 

العرقسوس مشروب عشبي مشهور بفوائده الصحية العديدة، لكن يجب تناوله باعتدال لتجنب أي آثار جانبية. إليك أبرز فوائده:

• الفوائد الصحية للعرقسوس:

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي

يساعد في تخفيف قرحة المعدة والتهاباتها.

يقلل من الحموضة ويهدئ اضطرابات المعدة.

2. تقوية المناعة

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم.

يساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا.

3. دعم صحة الجهاز التنفسي

يخفف من التهابات الحلق والسعال.

يساعد في طرد البلغم وعلاج الكحة المزمنة.

4. تنظيم ضغط الدم

يرفع ضغط الدم، لذا قد يكون مفيدًا لمن يعانون من انخفاض الضغط، لكنه غير مناسب لمرضى ارتفاع الضغط.

5. تحسين صحة الكبد

يساعد في تطهير الكبد من السموم وتحسين وظائفه.

6. تقليل التوتر والإجهاد

له تأثير مهدئ يساعد في تقليل القلق والتوتر.

• الاحتياطات والتحذيرات:

لا يُنصح بتناوله بكثرة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، لأنه قد يسبب احتباس السوائل وزيادة الضغط.

يجب تجنبه من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الكلى.

لا يُفضل تناوله بكثرة أثناء الحمل لأنه قد يؤثر على هرمونات الجسم.

إذا كنت تخطط لإدخاله في نظامك الغذائي بانتظام، فمن الأفضل استشارة الطبيب، خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشكلات صحية مزمنة.