2011-11-25

قعدة ستات فى ساعة الأزمات

د. مني النموري
حول التليفزيون تتجمع بعض سيدات الضاحية الهادئة لمتابعة المليونية، غلاية الماء وبجانبها المشروبات على المائدة والريموت كنترول فى يد سيدة الدار وفى المطبخ أم كريمة الخادمة.

-السيدة س: لا أفهم ما هذه الوحشية من جانب الشرطة فى التعامل مع المتظاهرين.

السيدة م: ألم أقل لكم بعد احداث ثورة ينايرأن الأمر لن يمرعلى خير مع جهاز الشرطة. أتتذكرون فيلم "زوجة رجل مهم" لعاطف الطيب حينما جُن الظابط احمد زكى تماماً بعد أن كشفت الحكومة خطأه وتزويره للتحقيقات وحملته المسئولية وأجبرته على التقاعد فجن جنونه وقتل حماه ونفسه؟ يختل شئ ما فى كيمياء رجل الشرطة حين يستلم عصا السلطة ويشعر بروعتها فى يده ويظن انه فوق الناس ثم تختل هذه الكيمياء تماماً حين يسقط من عليائه.
السيدة ف: طيب والحل؟ هم مصريون مثلنا تماماً ولن نستغنى عنهم ويموتون من اجلنا والبلد مليئة بالبلطجية و
السيدة س: إنتظرى قليلاً! تحولوا فى الحقبة الأخيرة الى عصا النظام اكثر منهم حماة الشعب وبالنسبة للبلطجية فهم يعرفون جيداً مكان البلطجية والمسجلين الخطر لكنهم لايقبضون عليهم لأنهم فى سجلاتهم تحت إسم "المعاونين من المواطنين والأهالى" اى مساعدين لهم.لو أرادوا بالفعل ضبط الأمن لفعلوا فى الشهور الماضية ولكنهم يعاقبوننا لرفضنا الإهانة بعد الآن.
السيدة م: لابد من تدخل أساتذة علم النفس العالميين من أمثال عكاشة وخليل فاضل وغيرهم لوضع برامج تأهيل نفسية للضباط والعساكرطويلة المدى لإصلاح الدمارالشامل الذى اصابهم. بعد نفخ الذات الدائم وأوهام التميز المخدرة ومتعة السيطرة ثم السقوط فى حفرة التهم البشعة والتجريم السوداء والتعرض للعنف الذى أذاقوه للناس سنوات.مارأيناه فى احداث 19 نوفمبر هو رد رد الفعل وهكذا لو لم يتم التعامل مع هذا الموقف غير المسبوق على أسس علمية وعملية لن نخرج من دوائر الفعل ورد الفعل بين الناس والشرطة فى القريب العاجل.
السيدة س: وماذا عن العيسوى؟ أليس هو من قلت عنه يا "ف" انه رجل محترم مثقف ومتدين؟ كيف يؤول الأمر الى هذا إذن تحت سيطرته؟
السيدة ف: لاأعلم كيف يحدث هذا؟ أشهد انه على يدى أنصف سيدة فقدت إحدى إبنتيها من جراء عربة شرطة جنونية منذ ثلاث سنوات ولا تزال الأخرى تعالج حتى الان بالعديد من المضاعفات،وامر بصرف كل فواتير العلاج المثبتة لها ولم يكتف بهذا بل وفتح القضايا المماثلة التى حدثت فى نفس الوقت أيضاً. هل يبدو هذا مثل رجل كاذب ام عادل؟ هل تتجزأ الشخصية؟ أمطلوب منه ان يمشى وراء كل ضابط يراقب تصرفاته؟ لن نعلم حقائق الأمور سوى بعد فترة طويلة حين يصبح كل هذا جزءً من تاريخ مكتوب.
السيدة س: ماذا يعنى هذا؟ وماذا عن تصريحاته بنفى كل ماحدث. كأنه مطلوب منا ألا نصدق ما نراه على الشاشات ولا الشباب من قلب الميدان ولانصدق السيدة ن التى نزلت بنفسها الى الميدان وعانت من القنابل المسيلة للدموع تقذف على المستشفى الميدانى؟
السيدة م: لااعتقد ان العيسوى قد بسط سيطرته على الوزارة على الإطلاق، ليس عن تقصير اوتواطؤ وإنما لأن دولة البوليس كان معظم قياداتها يدين بالولاء لرئيسها السابق ولم ينسوا أبداً أن عليهم إستعادة ما سُلب منهم.الداخلية كما عرفها العيسوى كانت قد إختفت تقريباً منذ زمن بعيد وحل محلها وجوه جديدة تربت على مفاهيم مختلفة.يراودنى شعور أن الشعب كله يحارب الهجوم القادم من طرة.إنها الحرب السرطانية يا اخواتى،تهاجم الجسد من داخله ولايمكن حساب تطوره وإن أردت القضاء عليه بالكيماوى اوالإشعاع تعرف انك تقتل الجسد معه أيضاً.والله أصبحت أشفق علينا وعليهم من انفسهم.
السيدة ن وكأنها تحلم: للميدان سحره وحالته النفسية الخاصة، مثل تجربة الأُخوة فى الحرب التى تجعل من الحياة العادية شيئاً ماسخاً لاطعم له، تربطك بمن هم هناك، بمن يتلقون نفس قنبلة الدموع معك ويهلعون لرؤية المدرعة معك ويصرخون من نفس الخطاب معك، تربطكم تجربة فريدة لايفهمها سوى من عاشها ويصبح رفيق الميدان أغلى من الأخ. لولا الأطفال ماكنت رجعت البيت.
إستراحة قصيرة تأتى فيها أم كريمة بالأكواب وتجهز المشروبات ويخيم صمت حزين على المكان حتى تنتبه السيدة س ان دموع أم كريمة تتساقط على خديها وذقنها فى صمت وهى تعمل.
السيدة س: ما بك يا أم كريمة؟
أم كريمة: "الحال واقف يا ست وبهنسى ابنى وإبراهيم جوز كريمة قاعدين فى البيت"
السيدة ف: ألم أقل لكم من قبل أن التظاهر ووقف الحال لن يدفعا بالبلد سوى لثورة الجياع؟ سامحينى يا ام كريمة. لكنكم تعرفون ماذا فعل إرتفاع الأسعار بالناس وكيف تشويهم الحياة كل ساعة بما لا يطيقون. أنا مع من يتظاهرون الآن فى العباسية ومع بقاء العسكرى فى السلطة دعماً للإستقرار.
جميعهن: البلد تُقسم بضراوة.لقد اصبحت دائرة مفرغة لانعرف للخروج منه سبيلاً
السيدة س: ماكان العسكرى ليستطيع فعل اى شئ وسط الإعتصامات والوقفات والإعلام وكل هذا الخراء. ما يقدر على القدرة سوى رب القدرة.
السيدة ف: أصمتن وكفاكن عويلاً.ما يزعجنى هوالغطرسة وهو عدم قدرة السلطة على الإعتراف بأخطائها والإعتذار الواضح للشعب عنها. وكأن الأمر صفة ذكورية تصبغ كل شئ وتتجاهل تجربة الطرف الاخر وألمه وإلتياعه وتكتفى بتذكيرنا بكم كانوا شرفاء وكيف يضحون وماذا يفعلون من اجلنا..ألا يذكركن هذا بأزواجكن؟
ضحكات على إستحياء مشوبة بقطارات من الذكريات تمر بسرعة داخل عقل كل سيدة منهن.
تنادى ام كريمة من داخل المطبخ: "بس يا ست مش كنا بس إستحملنا شوية لحد الإنتخابات ما تخلص؟ عاوزين البلد تتلم بقى!
السيدة ن: ومن الذى أجلها كل هذا؟ ألا توافقوننى الراى أن البطء العجيب فى إتخاذ القرارت وتقاعص السلطة عن الطرق والحديد ساخن فى بداية الأمر هو الذى اعطى الفرصة لكل منتهز وكل أفاق وكل خصلة سيئة فينا ان تظهر فى الشهور الماضية؟
السيدة س: لايغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.على المصريين أن يتغيروا بالفعل من الداخل، تدور فى رأسى طوال الوقت فكرة عجيبة وكأنه لو قام كل واحد منا من الغد بإستحضار نية تغيير صفة واحدة سيئة فى نفسه اونفسها فى توقيت واحد مثل إفطار رمضان، سيتغير مكان قطع الأحجية أو البازل التى نشتريها للأولاد وستتجمع القطع المتناثرة فى كل مكان لتتكون صورة جميلة.
وكأنهن جميعاً إتفقن على إيقاف الحديث المزعج عند صورة التفاؤل هذه فقد إنسحبن الواحدة تلو الخرى بحجج مختلفة، وعلى رأس كل منهن افكار مزدحمة متصارعة فى صرة منتفخة توجعها ولاتستطيع ان تنزلها.حملن صرر الهم هذه وهن يجهزن طعام الغذاء لأولادهن وهن يجهزن القهوة وحتى فى صلواتهن. وبقيت أم كريمة تعمل والسيدة س لاتدرى ماذا تفعل لكى توقفها عن البكاء. ودت لوقالت لها يموتون من أجلك يا أم كريمة ولكنها قالت: "إدعى يا ام كريمة، إدعى لأولادك ولمصر"
"ربنا يفك أسر مصر يا ست!"

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــDr.Mona El-Namouryـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اقرأ المقال الأصلي علي بوابة الوفد الاليكترونية الوفد - قعدة ستات فى ساعة الأزمات

2011-11-09

لتحافظ علي شباب دائم تناول هذه الاطعمه !


حلم كل امرأة أن تحتفظ بشبابها إلى آخر العمر، ولأن هذا من المحال، تقضي عمرها بحثاً عن الطرق والوسائل التى يمكن من خلالها تأخيل ظهور أعراض الشيخوخة وتدفع فى ذلك ثمنا باهظا ، ولا تعلم انها يمكن ان تفعل هذا بكل سهولة بالمواظبة على تناول بعض أطعمة التى تتميز بخصائص تحارب الشيخوخة وتحافظ على شباب الجسم والبشرة لأطول فترة ممكنة.


هذه الأطعمة:
1- الأفوكادو
تحتوي ثمار الأفوكادو على زيت طبيعي يساعد على شد ترهلات البشرة وترطيبها بشكل عميق، كما انها غنية بالاحماض الدهنية غير المشبعة وهى صحية ومفيدة تقوي الجهاز المناعي للجسم.
2- الزبادي الخالي الدسم
من المعروف أن الزبادي من الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم المفيدين لصحة الجسم عامة والبشرة خاصة. فكوب واحد من الزبادي يحتوي الكالسيوم أكثر مما يحتويه كوب من الحليب الخالي الدسم، ذلك إلى جانب احتوائه على فيتامين B الضروري لمضاعفة عملية نمو الخلايا وتجديدها.
2- عائلة التوت
التوت بكل أنواعه غني بمضادات الأكسدة التى تحارب الجذور الحرة التى تسبب التجاعيد والسرطان كما أنه يحفز عملية إنتاج الجسم لبروتين الكولاجين المسئول الأول عن شباب البشرة حيث يحافظ على بشرتك مشدودة ناعمة.
3- الأطعمة المشبعة بالماء
تعتبر الأطعمة الغنية بالماء من أفضل المأكولات التى تحتفظ بمعدل الترطيب فى الجسم مما يعني وقاية البشرة من التجاعيد المبكرة وإكسابها نضارة وحيوية دائمتين. وتشمل هذه الأطعمة البطيخ والتفاح والبرتقال والخيار والخوخ والطماطم.
4- الأطعمة الغنية بالزنك والسيلينيوم
يعد الزنك والسيلينيوم من أكثر المعادن أهمية للبشرة ويدخلان ضمن تركيب الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة حيث يقوم كل منها بتحفيز إنتاج بروتين الكولاجين الذي يعتني بشباب البشرة، كما أن الزنك على وجه الخصوص يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم بينما يقوم السيلينيوم بتعزيز مرونة البشرة. ستجدين هذه المعادن فى اللحم البقري والدواجن والمحار والمكسرات والفاكة المجففة.
5- الطماطم والجزر
الطماطم والجزر من الخضروات الغنية بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التى تقي البشرة من الجذور الحرة، كما أنهما يحتويان على كل من البيتا كاروتين والليكوبين المفيدين لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتجديد خلايا البشرة.
6- البروكلي والكرنب الأحمر والبنجر
الكثير منا يهمش هذه الأطعمة إلا أنها فى غاية الأهمية للبشرة والجسم لأنها تعمل على طرد السموم التى تترسب فى مجرى الدم والمسببة للمظهر الباهت للبشرة.
7- الشيكولاته الداكنة
يتعدى تأثير الشيكولاته الداكنة على صحة الجسم عن مجرد تحسين الحالة المزاجية فهي تحتوي على مادتي Resveratorol و flavanols اللتين تعملان على تنشيط وظائف المخ وتنشيط الدورة الدموية والإبطاء من الشيخوخة.
8- الكيوي والبطاطا
الكيوي فاكهة رائعة لا تحافظ فقط على نقاء البشرة بل تعزز قوة عظام الجسم وتتقي البشرة من الجذور الحرة. وبالنسبة للبطاطا فتحتوي على مادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة وتتميز بخصائص فعالة تجعل البشرة ناعمة ومشدودة.
9- الروزماري والحبوب الكاملة
الروزماري من الأطعمة التى تحتفظ بجمال بشرتك لأنه غني بالمواد النباتية التى تقوم بزيادة معدل السيراميد الذي يعمل على ترطيب بشرتك وتقوية مرونتها.
أما الحبوب الكاملة فهي غنية بالألياف التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتقلل نسبة مادة glycation التي تخفض من معدل مرونة البشرة.
10- السبانخ
تحتوي السبانخ على مادة اللوتين التي تحافظ على جمال العين وتمنحها إشراقة رائعة، كما أنها غنية بفيتامينى A وB12 اللذين يساعدان على الحفاظ على الخلايا الجديدة وبالأخص خلايا الدم الحمراء ( الهيموجليبين(

تاريخ العالم الأغريقي

د।فوزي مكاوي
التحميل
اضغط هنـــــــــــا

2011-11-08

الكلمات على الكمبيوتر


تعلم كيف
تكتب الفتحة والكسرة والضمة على الكلمات على الكمبيوتر
وكذلك
... بعض الحر...كات المهمة للكمبيوتر
Shift + E الضمة
Shift + X السكون
Shift + Q الفتحة
Shift + A الكسرة
ذ + Shift الشدة
Shift + Z المدة
Shift + W تنوين فتح
Shift + S تنوين كسرة
Shift + R تنوين ضم
Shift + T لإ
Shift + G لأ
Shift + Y إ
Shift + H أ
Shift + N آ
Shift + B لآ
Shift + V {
Shift + C }
Shift + F ]
Shift + D [
Shift + J تمديد الحرف
Ctrl + C نسخ
Ctrl + X قص
Ctrl + V لصق
Ctrl + Z تراجع
Ctrl + A تعليم الملف
Shift + U فاصلة معكوسة
Ctrl + ESC قائمة المهام
Ctrl + Enter ابتداء صفحة جديدة
Ctrl + Shift لغة عربية ( يمين )
Ctrl + Shift لغة إنجليزية ( يسار )
Ctrl + 1 مسافة مفردة
Ctrl + F2 معاينة الصفحة قبل الطباعة
= + Ctrl تكبير وتصغير درجة واحدة
F4 تكرار أخر عملية
Alt + Enter تكرار أخر عملية
Ctrl + Y تكرار أخر عملية
Ctrl + F9 فتح قوسين جاهزين
Shift + F10 تعداد نقطي ورقمي
F12 حفظ بأسم
Shift + F12 حفظ الملف
Ctrl + Home أول المستند
Ctrl + End أخر المستند
Shift + F1 معلومات عن نوع التنسيق
Ctrl + U سطر تحت النص
Ctrl + F4 خروج من الملف
Ctrl + N ملف جديد
Ctrl + H استبدال
Ctrl + I خط مائل
Ctrl + K تنسيق المستند
Ctrl + P طباعة
Ctrl + O فتح منطقة
د + Ctrl تكبير النص
ج + Ctrl تصغير النص
Alt + S قائمة تنسيق
Alt + J قائمة تعليمات
[ + Alt قائمة جدول
] + Alt قائمة أدوات
Alt + U قائمة عرض
Alt + P قائمة تحرير
Alt + L قائمة ملف
“ + Alt قائمة إطار
Alt + Q تعديل مسطرة
Ctrl + E توسيط النص
Ctrl + F بحث
Ctrl + B خط أسود
Ctrl+Shift + P حجم الخط
Ctrl+Shift + S نمط
Ctrl + D خط
Ctrl+Shift + K تحويل الحروف - Capital
Shift + F3 تحويل الحروف - Capital
Ctrl+Shift + L وضع نقطة عند بداية النص
Ctrl+Alt + E حواشي سفلية ترقيم روماني
Ctrl+Alt + R وضع علامة ®
Ctrl+Alt + T وضع علامة ™
Ctrl+Alt + C وضع علامة ©
Ctrl+Alt + I معاينة الصفحة قبل الطباعة
Shift + F7 قاموس المرادفات
Ctrl+Alt + F1 معلومات النظام
Ctrl+Alt + F2 فتح الدلائل
Ctrl + J تسوية النص من الجانبين
Ctrl + L بداية النص من الجانب الأيسر
Ctrl + Q بداية النص من الجانب الأيمن
Ctrl + E توسيط النص
Ctrl + M تغيير المقاس الأعلى للفقرة
Shift + F5 رجوع إلى الموضع الذي انتهيت منه عند إغلاق الملف
= + Ctrl + Alt تخصيص
F3 إدخال نص تلقائي
F9 تدقيق حقول
F10 تحريك إطار لفتح النوافذ
F1 تعليمات
F5 الانتقال إلى
F7 تدقيق إملائي
F8 تعليم منطقة

2011-11-07

Egyptian Art


Egyptian Art
Selected Writings of Bernard V. Bothmer

التحميل
اضغط هنـــــا


عشر نصائح كي تحترم نفسك حقاً


عشر نصائح كي تحترم نفسك حقاً
=====================
الجميع يحترم نفسه لكن كم منا يستطيع أن يدخل في باطنه ويناقش نفسه إن كان حقاً يستحق الاحترام لكثرة الأخطاء التي قد يرتكبها ، هذه بعض النصائح كي نحترم أنفسنا حقاً ونتمنى أن نكون أول المستفيدين منها.


1- لا تقل شيئاً عن فضائل لا تقوم بها ، فهذا ما وصفه الشاعر بالعار الذميم ... لا تتحدث عن الصدق وأنت تكذب وغيرها من الفضائل.

2- لا تكن مع الجماعة الأقوى دوماً من أجل تجنب بطشها لكن كن مع الحق ، سواء كان ذلك في العمل أو المدرسة أو أي مكان.

3- لا تسخر من الناس سواء بشيء فيهم أم ليس فيهم ما داموا يتضايقون منك.

4- لا تجبن في مواقف كي تنجو وبإمكانك المواجهة لكنك تراها صعبة ، فهذا الجبن سيطاردك طوال حياتك كابوسا يفقدك احترامك لذاتك.

5- لا تنسحب من مطاردة أحلامك وكن إنساناً شامخاً في السعي إليها.

6- تحدث بما تعرف فقط ، فالحديث بما لا تعرف نوع من الفلسفة الكريهة التي تجعلك تنتقد نفسك دوماً.

7- لا تكذب من دون سبب ، نعم الكذب حرام لكن بعض الأحيان قد تضطر للكذب من أجل الحفاظ على علاقتك بشخص..لكن غير المبرر أبداً أن تكذب من دون سبب كأن تحدث أصحابك عن قصص حصلت معك وهي لم تحصل أصلاً.

8- لا تحسد الناس مهما كانوا أفضل منك ، ولا تحاول تكسير صورتهم أمام أنفسهم لترضي شعورك بهذا الحسد.

9- لا تخن شخصاً أبداً مهما كانت الأسباب ، تذكر قبل أن تخون بأن الخيانة لعنة تطارد الخائن.

10- كن رائعاً مخلصاً دائم العلاقة الطيبة مع والديك واخوانك مستعداً للتضحية من أجلهم
، فالعكس مؤلم جداً وطاعن لاحترامك نفسك في مقتل.

2011-11-06

الصلع.وأنا مالي..ولا في دماغي!!!



محطة الرمل - الإسكندرية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



  • هوس شدّ الشعر اضطراب نفسي:
قد يقوم بعض الأفراد بشد شعورهم ولأسباب مختلفة، الأمر الذي قد يبدو طبيعياً في بعض الظروف، ولكن أن يرغم الفرد على شد شعره، ونتفه بشكل متكرر، ودونما رغبة منه فهو ما يعد خارجاً عن المألوف.

وعلى الرغم من صعوبة حدوث هذا الأمر، إلا أنه يحدث وبشكل متكرر مع الأشخاص المصابين بـ "التريكوتولومانيا" أو ما يعرف "بهوس شد الشعر".

ويعرف المختصون "هوس شدّ الشعر"، بأنه اضطراب نفسي، يعاني المصاب به من إحساس قسري يدفعه إلى جذب شعره ونتفه بشكل متكرر، ودون وعي منه، لينتهي الأمر بموت بصيلة الشعر بسبب تعرضها للنزع عدة مرات، ما يؤدي إلى حدوث صلع جزئي أو كلي عند هؤلاء الأفراد.

ونتيجة لشح المعلومات حول هذا الاضطراب، توجه بعض الباحثين لدراسة هذا النوع من الأمراض، وذلك بهدف معرفة الأسباب التي قد تتسبب بحدوثه. وكان آخر تلك الدراسات، بحث أجراه علماء من جامعة ديوك الأميركية والذي كشف النقاب عن وجود أسباب جينية تقف وراء حدوث هذا المرض.

وحسب الدراسة التي ستنشر نتائجها في دورية "الطب النفسي الجزيئي" في عددها لشهر أكتوبر/تشرين أول القادم، فإن حدوث طفرة في أحد الجينات الموجودة عند الإنسان وهو جين "سلايتكر واحد" قد يتسبب بإصابة الفرد بهذا الاضطراب.

ويوضح الباحثون بأن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب تتراوح نسبتهم ما بين ثلاثة إلى خمسة في المائة من السكان، إلا أن الأسباب الجينية تعد مسؤولة عن إصابة عدد محدود من هؤلاء المرضى.

وحسب ما أوضح الباحثون، فإن هذا المرض قد يصاحبه أعراض تتمثل في معاناة الفرد من التوتر، والاكتئاب كما قد يعاني من اضطراب الوسواس القهري.

وطبقاً للدراسة التي شملت أربعا وأربعين عائلة فإن حدوث تغييرات في جين (سلايتكر واحد) قد تكون مسؤولة عن خمسة في المائة من حالات الإصابة.

ويؤكد الباحثون، ومن خلال هذه الدراسة، على دور الجينات في تفسير إصابة بعض الأفراد بالاضطرابات النفسية، ما يشير إلى أهمية الفحوص "الجينية" في تشخيص هذا النوع من الأمراض.





يعتبر صلع الرأس أمرا طبيعيا، ويحدث أحيانا بشكل طبيعي ولكنه يحدث أحيانا بشكل غير طبيعي. وفي الحالة الأخيرة، يمكن استخدام بعض الأدوية لإعادة الشعر مرة أخرى، ولكن لماذا يستخدم عدد كبير من الرجال الذين هاجمهم الصلع مبكرا جميع منتجات نمو الشعر بدون فعالية؟

مع تعمق معرفة العلماء حول الجينات، اكتشفوا وجود نوع من الجينات يؤدي إلى صلع الرأس وأكدوا وجود ظاهرة توريث هذا الجين، ولكن العديد من الوقائع أظهرت أن ظاهرة صلع الرأس لا تحدث لكل من يحمل جين الصلع.

واكتشف الأطباء أن ازدياد إفراز الهرمون الذكري يؤدي إلى صلع الرأس لدى الرجال وينمو الشعر في أماكن آخرى من الجسم. وبالمقارنة فإن نسبة الصلع بين النساء أقل بكثير. لذلك، أصبح الهرمون الذكري مسببا رئيسيا لحدوث صلع الرأس، ولكن كيف يؤدي هذا الهرمون إلى الصلع؟ أظهرت البحوث أنه عندما يفرز الهرمون الذكري بكثافة، فإنه يجمع نوع من الخمائر لتكوين مادة أخرى، وذلك يشبه دفع قوة خارجية لمبنى، واذا كان هيكل هذا المبنى ثابتا، فلا تعلب هذه القوة الخارجية أي دور. لذلك، من غير الضروري أن تتحول رؤوس جميع الناس الذين يحملون جين الصلع صلعاء، بل يتعلق ذلك بكمية إفراز الهرمون الذكري.

وأظهرت مجموعة من معطيات البحوث أن نسبة الإصابة بالصلع بين الرجال تشكل نحو 25% سنويا في الصين، و 80% منهم يشكون من مشاكل في شعر رأسهم ويعتقد 10% منهم أن الصلع مرتبط بعوامل وراثية، ويعتقد 10% منهم أن الصلع له علاقة مع التعب النفسي والجسدي. واتخذ 58% منهم وسائل علاجية غير ملائمة، ولجأ 56% منهم فقط إلى الخبراء في هذا المجال، وشكا نحو 98% من المصابين من أن الأدوية التي تأخذ عن طريق الفم أو دهن مناطق الرأس لا تنفع بشكل مقنع.

علم أن عدد شعر الإنسان السليم يبلغ نحو مائة ألف شعرة، وللشعر فترة حياة تنقسم إلى مراحل النمو والنمو البطيء والتوقف مثل إنسان يمر بمراحل الشباب ومتوسط العمر والشيخوخة. ومن الطبيعي أن مدة حياة الشعر تتراوح ما بين سنتين وست سنوات ثم يسقط ويظهر محله شعر جديد. وفي فترة انتقال الفصلين، سيسقط المزيد من الشعر. واذا لم يتجاوز عدد الشعر الساقط خال يوم واحد مائة شعرة، فلا داعي للقلق، ويعتبر ذلك عملية أيض طبيعية. ولكن اذا تجاوز هذا العدد مائة شعرة واستمر شهرا أو شهرين، فمن الأفضل زيارة الطبيب للتأكد من سلامة حالة شعر الرأس.

وحسب الإحصاءات فإن نحو أكثر من مائة مرض قد تؤدي إلى سقوط الشعر بما فيها الحمى القرمزية والإنيميا والالتهاب الرئوي والأمراض الناجمة عن التعرض للإشعاع.

والجدير بالذكر أن أكياس الشعر هي تعتبر بذورا لنمو الشعر وينمو جميع الشعر من هذه الأكياس، و في كل كيس ما بين شعرة إلى أربع. وقد يغطي الشعر كافة بشرة الإنسان ما عدا راحة الكف وباطن القدم. ولكنه كثيف في بعض أجزاء الجسم مثل شعر الرأس وضعيف في بعض الأجزاء وعندها يسمى بالوبر. واذا تضررت أكياس الشعر، فإن الشعر لن ينمو.

وتجلب عملية الجينات في الوقت الحالي خيطا من الأمل لحل مشكلة نقص أكياس الشعر، ومن الممكن تربية بذور الشعر خارج الجسم باستخدام خلايا لحل هذه المشكلة، لذلك فإن توديع الصلع لم يعد حلما. وفي المستقبل القريب، ربما ينجح الإنسان في الوقاية من الصلع من خلال الجينات.


  • الرجيم العشوائي .. يسقط الشعر
حذر د. مجدي بدران عضو جمعية الحساسية والمناعة من الرجيم العشوائي لأنه يسبب سقوط الشعر نتيجة النقص الحاد في البروتينيات والسعرات الحرارية. قال إن الشعر يحتاج إلي 10 معادن هي : معدن السليكون ويوجد في الفجل والخيار والخس ومعدن الكبريت الذي يساعد علي نضارة الجلد وهو موجود في القرنبيط ومعدن النحاس المسئول عن لون الشعر ويوجد بالتمر ومعدن المنجنيز الذي يدخل في تكوين انزيمات بناء الشعر ويوجد في الخرشوف ومعدن اليود ونقصه يسبب تساقط الشعر ويوجد في المكسرات ومعدن السلينيوم والمسئول عن لمعان الشعر. قال إنه يجب تدليك فروة الرأس لمدة خمس دقائق يوميا لتنشيط الدورة الدموية لتغذية الشعر.

  • نمو الشعر الطبيعي يحدث على 3 مراحل في جريبات الشعر الموجودة في قاعدته تحت الجلد. فالمرحلة الأولى التي تدعى «أناجين» Anagen تتسم بنمو نشيط يستمر بين 2 إلى 7 سنوات حيث ينشأ الشعر بطريقة مستمرة بواسطة انقسام ونمو خلايا بشروية تنتج مادة تشبه القراتين المتواجدة حول حليمة جريب الشعرة. والمرحلة الثانية التي تدعى «كاتاجين» catagen تستمر بين اسبوع إلى اسبوعين وتتميز بتقلص الجريب نتيجة الموت المبرمج وصعود بصلة الشعرة نحو سطح الجلد حيث تفقد روابطها مع جذورها وتصبح بشكل هراوة في طور الهجوع. واما المرحلة الثالثة التي تدعى تيلوجين telogen فتستمر عادة ما بين 5 و21 اسبوعا حيث تسقط الشعرة يتبعها نمو الخلايا الانثاشية في جريب الشعرة لتكوين شعرة جديدة. ففي الحالة الطبيعية يكون عادة الشعر في المرحلة الأولى بنسبة 09٪ وفي المرحلة الثانية بنسبة 1٪ وبمعدل 9٪ في المرحلة الثالثة.

    • إلا ان السبب الرئيسي للصلع يعود إلى اسباب وراثية لا تزال مجهولة حتى الآن بالرغم من النظريات المتعددة حول انتقالها الوراثي، ناهيك انه بالرغم من ترابط الصلع بتواجده في عائلة الأب أو الأم إلا انه قد يحدث في غياب ذلك العامل العائلي.

أنواع "صلع النساء" وطريقة علاجها
قد لا تعي بعض النساء أن الصلع يصيبهن مثلما يصيب الرجال، وهذه حقيقة مروعة للنساء، فتأثير الإضرابات الهرمونية أو الأمراض التي تسبب زيادة في هرمونات الذكورة عوامل أساسية للصلع عند النساء.
وليس كل النساء معرضات للإصابة بالصلع، حيث إن هناك نوعين أساسيين للصلع عند النساء، النوع الأول هو الوراثي، ويصيب قلة من النساء الطبيعيات، نتيجة وجود عامل وراثي قوي يؤدي إلى اضمحلال بصيلات الشعر في المنطقة الأمامية من الرأس، تحت تأثير النسبة الضئيلة من الهرمونات الذكرية وهي الأندروجين الموجودة في أجسام النساء.
ولا يصاحب هذا النوع أي أعراض مرضية وتكون نسبة هرمون الأندروجين في دمائهن طبيعية.
أما النوع الثاني فهو النوع المرضي، ويحدث نتيجة الاضطرابات الهرمونية أو الأمراض التي تسبب زيادة في إفراز الهرمونات الذكرية، وغالباً ما يصاحب هذا النوع أعراض أخرى مثل ظهور حبوب الشباب في سن متأخرة، وخشونة في الصوت، وزيادة في إفراز الدهون الجلدية، وتكون نسبة الأندروجين في الدم مرتفعة في تلك الحالات.
ويعتبر علاج صلع النساء أمر مقدور عليه، حيث يعالج النوع الوراثي باستخدام مضادات الأندروجين بالفم مع استعمال عقار المينوكسديل موضعياً، لكن تحت إشراف الطبيب، أما النوع المرضي، فيمكن علاجه بعلاج أسباب الاضطراب الهرمون.

Ancient Egyptian Calligraphy


Ancient Egyptian Calligraphy
A Beginner's Guide to Writing Hieroglyphs


التحميل
اضغط هنا



Ancient Egyptian Book of the Dead


Ancient Egyptian Book of the Dead

التحميل
اضغط هنا