الفجل

يحتوي هذا النبات المظلوم على فوائد عظيمة:

1- التخسيس
الفجل يعتبر علاجاً فعالاً في إذابة الدهون في كل أجزاء الجسم، وخاصة في منطقة الأرداف عند السيدات والرجال على حد سواء، حسبما ذكر موقع eHow

2- ضغط الدم 

الفجل يساعد على حرق السعرات الحرارية ويساعد على تنظيم عملية الهضم بدرجة كبيرة، ويساعد أيضاً على تنظيم ضغط الدم، حسبما ذكر موقع Canadian Living

3- السرطان 

الفجل يحتوي على عنصر البوتاسيوم الهام، ومضادات الأكسدة وفيتامين C، مما يساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية، حسبما ذكر موقع theguardian

4- تساقط الشعر 

الفجل يحتوى على عنصر الحديد، لذلك يعمل كمقوٍّ للشعر ويمنع تساقطه ويعمل كمقوٍّ للأظافر أيضاً، كما يعمل كمطهر للبشرة ويزيد من نضارتها ويعالج جميع أمراض البشرة والوجه، ويخلص الوجه من الطفح الجلدي ويمنع التشققات ويمنع التورم، ويجعل البشرة ملساء وبها نضارة رائعة، حسبما ذكر موقع STYLECRAZE

5- نزلات البرد والسعال 

الفجل يحتوى على فيتامين C والذي يساعد في الوقاية من البرد والتهابات الحلق والسعال، ويعالج مرض الربو ويمنع احتقان الحلق ويُخلّص الجهاز التنفسي من جميع الأمراض، ويحمي الجهاز التنفسي من الالتهابات ويمنع الحساسية، حسبما ذكر موقع Live Strong 

إن مع العسر يسرا

وصية

الحب عند الرافعي

بقلم ندي ناصر

عد بي إلي حيث كنت

الصحراء....عشقي

الصحراء الغربية جنوبي غرب مصر

صحراء الفيوم

شعر أبوعبيدة صديق : قصيدة بيـــــان

الشاعر

 أبوعبيدة صديق

******( بيان )******ـــــــــــــ
الى حبيبتي التي 
نسيتها 
في
(زحمة الوطن)
نسيت أن أقول 
يا حبيبتي 
نسيت
أن أهديك وردةً 
نسيت 
موعد الصباح 
والمساء
. 
(توقف الزمن )
فلتعذريني الف مرة 
فمصر 
يا حبيبتي 
تموج بالفتن 
.
والراقصون فوق جرحها 
يقامرون 
باسطي أكفهم
لمن سيدفع الثمن 
.
في مصر مَن 
ومَن 
ومَن 
فمن يخاف من جريرةِِ قديمة 
في موسم الحساب 
من ينتمي
لرفقة الذئاب 
ومن نرى في نفسه
بوادر العفن 
.
وفي فؤادي الكثير يا حبيبتي من الهموم 
والأحزان والشجن 
.
عَذرتِني إذاً ؟
ــــــــــــــــــــــــــــــ شعر أبوعبيدة صديق

مشروب الزنجبيل والقرفة

إنقاص الوزن بالأعشاب يعتبر من الطرق الفعالة والمجربة لخسارة الوزن والتى تساعد أيضا على تنقية الجسم من السموم والوقاية من الأمراض ، ومن المشروبات الفعالة لإنقاص الوزن هو مشروب القرفة والزنجبيل لتسريع حرق الدهون خاصة وان مذاقه طيب المكونات اللازمة:

2 عود قرفة خشب.

2 شريحة من الزنجبيل الطازج.

1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.

2 شريحة من الليمون.

5-6 ورقات من أوراق النعناع.

طريقة التحضير: قومي بغلي 2 كوب من الماء في وعاء كبير. ثم أضيفي أعواد القرفة بعد غليان الماء واتركيها لمدة 5 دقائق. بعد ذلك، أضيفي الزنجبيل واتركيه لمدة دقيقتين على نار هادئة. في النهاية، يضاف الشاي الأخضر بعد أن يزال من على النار، يغطى الوعاء لمدة 4 دقائق.

يصب المشروب في 2 فنجان مع إضافة شريحة ليمون وبعض أوراق النعناع في كل منهما للتزيين. تناول مشروب القرفة والزنجبيل في الصباح والمساء لمساعدة جسمك على حرق الدهون وتنقيتها من السموم و تعزيز الشعور بالطاقة.